一、忘不了一个人心里难受怎么办
1、 回忆看似突然出现，实则有诱因
2、尤其适合幼儿园及小学家长、教师
3、“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你好像是一个可望而不可及的目标，我捉摸不透，追也追不上，于是坐在地上哭了起来。”我知道啊，这一生都不可能牵着你的手去对抗生活的风风雨雨，但你一定要记得，我是真的很认真很认真地爱过你，不抱任何期望的爱过你。
4、每一次难过，都给我们一次理解「难过」的机会，也可以当成一次「难过」练习。
5、Andriakos,J.(2019,September19).ICan’tStopThinkingAbouttheTimeIAccidentallyDrippedSnotonACeleb.Women’sHealth.
6、记住一个人只需要一分钟，而忘掉一个人却需要一辈子，还不一定做得到。如果真的有一种忘记存在的话，或许就是可以好好去恨一个人，然后在通过恨看见爱，因为爱看见自己，某一天你再也舍不得忘记了，却不知不觉就忘了，因为他已经进了你的心里！
7、时间可以帮助我们渐渐忘掉过去，只不过这中间需要时间，这中间的时间里自然会很难受！
8、有一种情况相信大多数人都会有，那就是无论如何可能都会忘不掉一个人。这个人肯定是非常的特殊，可能是暗恋的对象，追求者，可能是前男友，前女友，也可能是一夜情。如果是暗恋的对象或者追求者那就好办啦，忘不掉就不要忘，尽自己的一切拼命去追，者就是为什么野兽旁边有美女，因为他们比常人要更加努力。
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10、
11、你当然知道。
12、想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。唯一需要考虑的，是你的自问：我真的如此想念对方吗？
13、……
14、钱包丢了；
15、
16、著名数学特级教师王志江团队作品
17、当然，有一种难过是无法克服的。
18、为何总是突然袭来，且挥之不去？
19、我没有恶意，并不是要有意伤害你；
20、若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。
二、忘不掉一个人心里很痛苦该怎么办
1、
2、失恋；
3、
4、
5、但更重要的，是你要了解自己的独一无二性。
6、
7、那就是意识到生命必将逝去所带来的哀伤。
8、
9、每当被羞愧综合征“偷袭”的时候，我们越努力想要不去回忆，越是陷在回忆里，仿佛喝了82年的雪碧，越来越上头……
10、比起纠结于尴尬的点，试图回忆当时的全部经过，会有意想不到的收获(Andriakos,2019)。
11、例如：
12、一闭眼就是尴尬回忆，
13、就像你当初考大学一样，万一什么大学都考不上，有什么了不起，难道那就是世界末日？相比于那些疾病缠身的人，我们至于拥有健康的身体呀！
14、降低自我意识(Self-Consciousness)
15、说实话，听到这些，我还真是难过了。生命啊，竟然如此的不值钱？究竟损失达到多少，才足以引发我们的难过？甚至于轻生？这种心理承受的范围，在某种意义上也代表了我们的格局。对我来讲，全部的所谓「家财」，都是身外之物。有这种看透，虽然要求太高，但是值得思考。
16、问题在于，无论你多难过，钱包都不会因为你的难过而自动回来。如果你很难过，那么，你的损失就在继续增加：你在持续地损失你的时间，以及好心情。而原本，要做的第一件事就是止损。如何止损？如果有办法找回来，你去找；如果判断没办法找回来，或者希望太渺茫，就评估可能带来的结果，例如钱包里可能有身份证、银行卡之类，那么赶紧要处理以防止次生灾害；等处理了这些时间期限比较紧迫的事外，再反思一下，钱包为什么会丢？以后要注意些什么来防范？
17、在公开场合出丑；
18、
19、发生了一件事，我第一反应是「难过」；
20、我上面所说的意思是：不要随随便便难过，要提升你的难过级别。一点点小事都动辄难过，这人生哪里受得了啊？而且，太多无谓的难过，会消耗你的意志和情感，让你无法专注于真正重要的事物。
三、怎么快速忘掉一段感情
1、人的大脑是比较理性的，大脑理性能够控制人该怎样把握、控制思想。
2、说了这么多，有用吗？
3、4
4、.要忘记一个你很在意的人，不太容易。你可以通过注意力转移法，可以起到好效果，找到一些放松的方式，比如和朋友聊聊天，多找点自己喜欢的的事做，看些喜剧片，听听音乐,出去走走，这些方法都是有用的。
5、但是后来我才懂得这句其实只适合相爱的两个人，不爱你的人就是不爱你，你再怎么追都是徒劳的，这种感觉就像在机场等一艘船。
6、比如，在聚会上，你闹了一个小笑话。不必反复回忆那个尴尬的小笑话，尝试回想整个聚会的场景，你可能会发现，其实聚会上还发生过一些你之前忽略的、让你开心的事件。这样一来，当单独尴尬的点被弱化时，我们也会少些纠结。
7、
8、毛姆在《面纱》里写：“我知道你愚蠢，轻挑，头脑空虚，然而我爱你。我知道你的企图，你的理想，你的势力、庸俗，然而我爱你。我知道你是个二流货色，然而我爱你。”总觉得这句话很准确的诠释了那个爱而不得的人于我而言的意义。
9、当然，这种表达不限于言语。你可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，你的心意对方一定能感觉到。若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据你们的关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。
10、未来的某一天，与你在街角不期而遇，我会安然一笑，在心里对自己说一句：“这个人，我曾经爱过。”
11、找一个人，再爱上一场
