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20、一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
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2、寂寞，好了
3、晚来天欲雪
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5、2一曲离歌ぴ泪倾城﹌
6、兮昕
7、其次，每天都能甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
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12、下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
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